SALLE DE PRESSE - Communiqué pour diffusion immédiate.

"EN PLEINE FORME : conseils pratiques pour s'entraîner et persévérer" de Guy Thibault -En librairie dès aujourd'hui-

 
Montréal,  le lundi 26 août 2013 -  420 conseils pratiques pour se mettre en forme, retrouver l'énergie de sa jeunesse et être mieux dans sa peau, le tout dans langage clair et des chapitres courts pour réussir sa transition vers le mieux être physique… C’est ce que vous offre Guy Thibault dans son tout nouveau livre « En pleine forme – conseils pratiques pour s’entrainer et persévérer », disponible dès aujourd'hui en librairie.

Le livre
Ce livre s'adresse à vous si vous souhaitez que vos activités physiques aient l'effet le plus important possible sur votre condition physique, votre bien-être, votre santé, votre plaisir et votre satisfaction personnelle!

• Comment intégrer l’activité physique dans sa vie quotidienne ;
• Comment garder sa motivation ;
• Comment tirer profit de l’entraînement pour améliorer sa santé ;
• Comment repousser peu à peu ses limites ;
• Comment se préparer à des défis particuliers (course, trek, excursion en canot, semaine de ski en haute montagne, randonnée de ski de fond, etc.) ;
• Comment maintenir son programme dans des conditions difficiles (pollution, chaleur extrême, froid, etc.) ou à différentes étapes de sa vie (à l’adolescence, pendant la grossesse, au troisième âge, etc.)

L'auteur
Docteur en physiologie de l’exercice, Guy Thibault a sa chronique sur l’entraînement dans plusieurs magazines québécois et étrangers, et donne des conférences. Ses plans d’entraînement sont largement utilisés par les entraîneurs et les professionnels de l’activité physique. Son livre « Entraînement cardio, sports d’endurance et performance », paru dans la même collection en 2009 a été vendu à plus de 17 0000 esemplaires.

Vélo Québec Éditions publie depuis près de 30 ans
La maison d‘édition, créée par Vélo Québec en 1984, a démarré ses activités quelques années auparavant en publiant Vélo Mag, le plus important magazine de vélo au Canada. Par la suite, Vélo Québec Éditions achète le magazine Géo Plein Air, en 1995, et Québec Science, en 2008. Vélo Québec Éditions publie aussi des livres, des guides et des cartes dans les domaines du vélo, du sport, du plein air et du tourisme.

 
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SOURCE
Stéphanie Couillard, Conseillère, relations de presse
Vélo Québec Éditions
514 521-8356, poste 358
scouillard@velo.qc.ca