Montréal, lundi 25 janvier 2010 – Le best-seller Nutrition, sport et performance, de la Collection Géo Plein Air, fait peau neuve en 2010 avec une nouvelle édition. De nouveaux plans alimentaires, de nouvelles recettes et encore plus de conseils d’experts passionnés. Dans la même veine, la collection Géo Plein Air publie Entraînement cardio et Du plein air j’en mange, des références qui font l’unanimité tant pour leur contenu vulgarisé que pour la qualité des illustrations. Voici trois références qui rendent l’activité physique, la santé et la nature accessibles à tous.


NUTRITION, SPORT ET PERFORMANCE (Best-seller)
Collectif : Marielle Ledoux, Natalie Lacombe et Geneviève St-Martin
Préface de Aleksandra Wozniak, joueuse de tennis et athlète féminine canadienne de l'année 2009 selon la Presse canadienne

Nutrition, sport et performance, édition revue et augmentée, est une référence pour les athlètes et amateurs de sport qui désirent faire des choix alimentaires éclairés. En plus de proposer des outils pour adapter son menu à ses besoins, Nutrition, sport et performance révèle les conseils et les anecdotes de quelques-uns des meilleurs athlètes et entraîneurs du Québec.

« Cet ouvrage est l’un des meilleurs livres publiés sur l’alimentation. C’est aussi un beau livre qui efface toute l’aridité que pourrait laisser craindre le sujet. Aéré, coloré, la présentation est vivante et donne envie d’aller jouer dehors. » François Kayler, La Presse



ENTRAÎNEMENT CARDIO
Auteur : Guy Thibault
Préface de Alex Harvey, fondeur d’élite et espoir olympique à Vancouver 2010

Entraînement cardio démystifie certaines croyances du milieu sportif et propose 100 exemples de séances d’entraînement et 25 plans d’entraînement pour différentes disciplines. Les amateurs découvriront des idées pour tirer profit de leurs exercices et les athlètes de pointe s’en inspireront pour se dépasser.




DU PLEIN AIR J’EN MANGE
Auteur : Natalie Lacombe

Du plein air j’en mange informe sur les besoins en énergie et en nutrition en évitant la monotonie des menus compliqués et répétitifs, et propose 60 recettes inédites. Comment sélectionner les aliments à apporter en excursion? Comment préparer des repas faciles et peu coûteux? Comment planifier les menus en camping et en randonnées de tous genres? Des réponses qui vous amèneront loin de la maison...

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Source
Vélo Québec Éditions

Renseignements
Véronique Lavoie
Attachée de presse, Vélo Québec
514 521-8356, poste 358
vlavoie@velo.qc.ca

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