Un programme d’apprentissage du vélo par et pour les femmes créé par Vélo Québec pour rendre accessible la pratique du vélo à des femmes qui n’ont jamais eu l’opportunité d’apprendre et leur permettre ainsi de découvrir les joies du cyclisme, tant comme activité de loisir que comme mode de transport.
Offrir un espace sécuritaire et accessible aux femmes pour apprendre et pratiquer le vélo.
Ce programme favorise l’équité des genres en permettant aux femmes de développer les connaissances et les habiletés nécessaires à la pratique du vélo et d’accroître leur sentiment de confiance.
Au cours des dernières années, des initiatives québécoises telles Jalon, Femmes et mobilité, La Lancée ont mis en lumière le fait que les femmes rencontrent un déficit de mobilité par rapport aux hommes.
Selon l’État du vélo 2020, 62 % des hommes font du vélo au Québec comparativement à 47 % chez les femmes, une disparité qui tend d’ailleurs à augmenter avec l’âge. Notons également que les femmes représentent seulement 34 % des cyclistes au Canada (Radio-Canada, 2019).
Toutes à vélo se déroule dans un environnement ludique, centré sur l’entraide, sans pression ni compétition. Le programme est offert en deux volets qui ont pour objectif de faire tomber les barrières suivantes : «Je ne sais pas faire du vélo (volet 1) » et « Je sais pédaler, mais je ne me sens pas suffisamment en confiance pour aller dans la rue (volet 2) ». Ces deux volets sont offerts en simultané pour permettre aux participantes de se déplacer d’un groupe à l’autre et respecter le rythme de chacune.
Le programme c’est :
* Espace tel une cour d’école située à bonne distance de la rue.
Initiation à la pratique du vélo en milieu fermé en s’appuyant sur la méthode de la draisienne. Cette technique facilite l’apprentissage en se concentrant d’abord sur le développement du sentiment d’équilibre, sur un vélo sans pédales.
Perfectionnement de ses habiletés motrices en milieu fermé, puis en se déplaçant à vélo sur la route. Une belle façon pour les femmes de se familiariser au vélo dans leur milieu de vie.
Les inscriptions à la saison 2022 sont terminées et celles pour la saison 2023 ne sont pas officiellement ouvertes. Nous vous invitons à compléter un formulaire pour nous faire part de votre intérêt comme participante afin que nous puissions vous communiquer en primeur les dates et lieux d’activités de 2023.
Bilingual Form (French/English)
Par leurs précieux conseils et leurs encouragements, les accompagnatrices de Toutes à vélo sont des piliers essentiels pour faire vivre aux participantes une expérience vélo rassurante et positive. En plus de voir au bon déroulement des activités et à la sécurité de toutes, elles s’adaptent au rythme des participantes pour qu’elles puissent vivre cette initiation au vélo dans le plaisir et l’entraide.
Profil recherché :
« C’est super enrichissant comme programme, il donne la chance à des personnes de dépasser leurs peurs et à atteindre leurs objectifs. Comme quoi il n’est jamais tard pour bien faire. »
« Je suis très satisfaite, le programme est magnifique et ça m’a permis d’être totalement autonome sur le vélo. »
« Après les sept séances, je me considère comme une vraie cycliste ! Un shift mental que je ne croyais plus possible. »
« J’ai pu rouler à vélo, avant je ne pouvais même pas me tenir en équilibre. Pour moi c’est un pas de géant! »
– Des participantes du projet-pilote tenu à l’été 2021
Faire du vélo n’a pas d’âge! Vélo Québec propose, aux enfants comme aux adultes, une méthode efficace pour apprendre à rouler sans pédales. Une marche à suivre en 5 étapes.
Programme d’éducation cycliste de Vélo Québec offert aux élèves de 5e et 6e année du primaire pour apprendre toutes les notions nécessaires pour se déplacer à vélo de façon sécuritaire.
