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Du plein air, j'en mange

1996

34,95 $


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RÉSUMÉ

 

Nutrition et activité physique? Ce livre répond à toutes vos questions.

Comment
savoir si on réussit à couvrir ses besoins en énergie et en nutriments?
Comment sélectionner les aliments à apporter en excursion?
Comment se concocter des bons petits plats rapidement, facilement, à faible coût, sans avoir recours aux mets ­lyophilisés?
Comment planifier ses menus en camping et en randonnée de canot ou de kayak, en skis, en raquettes, à pied ou à vélo?
En prime, des trucs, des conseils et une soixantaine de recettes inédites.

240 pages en couleurs
 




[En français]
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