ABC du
cyclotourisme
Inscription en cours
Du 17 avril
au 9 mai 2021
Montréal

Vous voulez vous initier au voyage à vélo ou profiter davantage de vos prochaines sorties? Participez à l’atelier sur le cyclotourisme proposé par Vélo Québec Voyages.

Au programme de la formation

N. B. Le format de cette formation a été ajusté pour tenir compte de la situation actuelle liée à la pandémie.

La formation ABC du cyclotourisme sera offerte sous forme de 4 capsules vidéo d’une durée de 30 à 45 minutes. Pour compléter le contenu de ces capsules, les formatrices de Vélo Québec Voyages vous donnent ensuite rendez-vous à deux rencontres virtuelles de 30 minutes, en direct sur Zoom, durant lesquelles elles répondront à toutes vos questions. Ces rencontres virtuelles sont prévues à deux moments distincts, soit une sur l’heure du midi et l’autre en début de soirée.

À titre indicatif, voici le contenu de chacune des capsules vidéo :

Capsule 1 – LE VÉLO, avec Marie-Pierre Varin

  • Choisir son vélo
  • Mise au point
  • Accessoires et habillement

Capsule 2 – LE CYCLISTE, avec Maryvonne Berthault

  • Entraînement
  • Nutrition et hydratation
  • Étirements et prévention des blessures

Capsule 3 – PLANIFIER UN VOYAGE, avec Marie-Pierre Varin

  • Planification de parcours et outils

Capsule 4  – TECHNIQUE, avec Maryvonne Berthault

  • Utilisation des vitesses
  • Technique de pédalage
  • Position sur le vélo
  • Montées et descentes
  • Règles de sécurité
Frais d’inscription (taxes incluses)
  • 70 $
  • 60 $ (membre Vélo Québec)

Calendrier des formations à Montréal

Vélo Québec

Maison des cyclistes, 1251 rue Rachel Est, Montréal, H2J 2J9

Du 17 avril
au 18 avril 2021
/ reste 3 places
Du 18 avril
au 19 avril 2021
/ reste 4 places
Le 8 mai 2021 / reste 10 places
Du 9 mai
au 10 mai 2021
/ reste 11 places
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